10 Manfaat Kol Untuk Payudara Yang Jarang Diketahui

Kol atau kubis mempunyai manfaat luar biasa selain makanan yang sehat dan nikmat. Kubis juga sudah semenjak usang dikonsumsi sebagai obat arthritis, kudis, konstipasi, maag dan penyakit kekurangan vitamin C lainnya lantaran kol menjadi salah satu sayuran yang tinggi akan kandungan vitamin C.

Mengkonsumsi kol sangat baik untuk meningkatkan kesehatan tubuh menyerupai penyembuhan luka dan jaringan rusak, mengatur sistem saraf dan pencernaan sekaligus menjaga berat tubuh supaya tetap stabil. Selain itu, mengkonsumsi kol ternyata juga mempunyai banyak manfaat untuk payudara khususnya jikalau dikonsumsi perempuan setelah persalinan khususnya manfaat kol untuk payudara menyerupai yang akan kami ulas berikut ini.

Mengatasi Nyeri Saat Menyusui

Saat sedang menyusui, perempuan seringkali merasa tidak nyaman dan sakit lantaran payudara membengkak dan membesar. Hal ini sanggup terjadi kapanpun namun paling sering terjadi beberapa hari atau ahad pertama dan setelah berhenti menyusui.

Saat melahirkan, tubuh akan mulai menghasilkan ASI sebagai makanan utama untuk bayi dan kol merupakan sayur yang sudah dipakai semenjak usang untuk mengurangi rasa sakit dan nyeri pada payudara lantaran sanggup menenangkan otot otot di payudara selama menyusui tersebut.

Mengandung Antioksidan

Dalam kol mengandung sinigrin, glucosinolate yang merupakan komponen alami. Dua zat ini akan melepaskan manfaat antioksidan untuk menyembuhkan rasa sakit yang terjadi di area payudara anda.

Mengatasi Payudara Bengkak

Kegunaan lain dari kol untuk payudara yaitu mengatasi pembengkakan payudara. Untuk cara menggunakannya yaitu menghaluskan kol menggunakan blender kemudian balurkan kol tersebut pada payudara selama 30 menit dan ulangi setiap 4 sampai 6 jam sehingga nanah payudara sanggup berkurang.

Mengatasi Fibrokistik

Gejala utama yang terjadi pada fibrokistik yaitu timbulnya benjolan pada payudara sehingga kelainan terjadi antara kedua payudara sehingga menjadikan rasa tidak nyaman dan nyeri ketika disentuh. Dalam kol mengandung vitamin E yang sangat baik untuk mengendalikan pertumbuhan payudara sekaligus mengatasi tanda-tanda perubahan fibrokistik.

Mengendalikan Hormon Estrogen

Salah satu hormon yang mengatur pertumbuhan payudara yaitu estrogen yakni memicu proliferasi sel yang membentuk jaringan kelenjar pada payudara. Kandungan vitamin E dalam kol sangat baik untuk mengatur sel sel payudara dalam merespon estrogen sehingga pertumbuhan payudara sanggup dijaga dengan baik.

Mencegah Kanker Payudara

Dalam kol juga mengandung vitamin A yakni beta karoten yang sangat baik untuk solusi kanker payudara. Beta karoten sangat efektif untuk pencegahan kanker payudara, selain itu kandungan vitamin C dan vitamin E dalam kol juga akan menghasilkan kombinasi sinergis untuk membunuh sel kanker payudara tersebut.

Menambah Kekebalan Tubuh

Vitamin E yang terkandung dalam kol juga merupakan sumber sistem kekebalan tubuh yang ahli untuk mencegah sel kanker dengan cara menghancurkan radikal bebas. Ini sangat baik untuk mengurangi tanda-tanda PMS dan juga penyakit fibrostik yakni mengurangi rasa nyeri yang disebabkan lantaran produksi prolaktin yang terlalu berlebihan.

Mengatur Keseimbangan Progesteron dan Estrogen

Kol juga sangat ampuh untuk menjaga keseimbangan antara progesteron dan estrogen sehingga kista payudara sanggup dicegah sekaligus meminimalisir tanda-tanda yang ditimbulkan dari kista payudara tersebut.

Meningkatkan Pertumbuhan Jaringan Payudara

Dalam sayuran kol ini juga mengandung asam folat yang sangat penting untuk meningkatkan pertumbuhan jaringan payudara gres dan juga mencegah tanda-tanda kista payudara sekaligus menjaga kadar estrogen yang berafiliasi dengan kanker payudara.

Menonaktifkan Enzim Kanker Payudara

Resverartol merupakan antioksidan polifenol non flavonoid yang juga terkandung pada kol dalam kadar sedikit. Kegunaan resveratrol ini juga menjadi zat penting untuk mencegah kanker payudara sehingga sangat baik dikonsumsi cukup sering oleh para perempuan lantaran juga sanggup mengatasi lelah dengan cepat.

Manfaat kol payudara tidak hanya baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan, solusi kecantikan kulit dan aneka macam penyakit lainnya, namun juga mempunyai manfaat penting untuk menjaga kesehatan payudara perempuan khususnya setelah melahirkan dan masa menyusui. Konsumsi kol ini secara teratur supaya khasiat dari kol sanggup didapat secara maksimal.